ঘুম, শক্তি এবং আরও অনেক কিছুর জন্য সেরা অপরিহার্য তেল পাওয়া গেছে।
যদিও অপরিহার্য তেলগুলি 12 শতক থেকে ব্যবহার করা হচ্ছে, সুস্থতা আন্দোলনের উত্থানের অর্থ হল গত দশকে তাদের জনপ্রিয়তা বেড়েছে।Google-এ একটি দ্রুত অনুসন্ধান এমন পণ্যগুলির একটি আপাতদৃষ্টিতে কখনও শেষ না হওয়া সরবরাহ প্রকাশ করে যা সমস্ত ধরণের অসুস্থতা নিরাময় করার দাবি করে এবং যদিও এই দাবিগুলির অনেকগুলিই অপ্রতিরোধ্য, আপনার নির্দিষ্ট অসুস্থতার জন্য সেরা অপরিহার্য তেলগুলি বেছে নেওয়া কিছু বাস্তব সুবিধা পেতে পারে৷
তারা বিকল্প ওষুধের জগতে তাদের ব্যবহারের জন্য গত কয়েক বছর ধরে অবিশ্বাস্য জনপ্রিয়তা পেয়েছেরিড ডিফিউজার কাচের বোতল.আপনি মনোনিবেশ করতে, ঘুমাতে বা ঠান্ডার সাথে লড়াই করতে লড়াই করছেন না কেন, উত্তরের জন্য ক্রমবর্ধমান সংখ্যক লোক অপরিহার্য তেলের দিকে ফিরে যায়।এবং যদিও তারা কিছু ক্ষেত্রে ভাল ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি বা চিকিৎসা হস্তক্ষেপের মতো পদ্ধতিগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারে না, অনেকে তাদের শক্তি বৃদ্ধি করতে, মনকে শান্ত করতে বা আপনার ঘরের গন্ধকে সুন্দর করতে সহায়তা করার ক্ষমতা দিয়ে শপথ করে।
অপরিহার্য তেলকে বলা হয় কারণ তারা একটি উদ্ভিদের সুগন্ধ এবং গন্ধের 'সারাংশ' প্রদান করে এবং পাতন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে বের করা হয়।তারপর তারা বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।এগুলি প্রায়শই ব্যবহারের আগে জলে মিশ্রিত করা হয় এবং বিভিন্ন স্তরের তরলীকরণগুলি এগুলিকে খাওয়ার জন্য, ত্বকে প্রয়োগ করার বা স্থাপন করার জন্য উপযুক্ত করে তুলতে পারে।কাচের বোতল ডিফিউজারএকটি সুগন্ধি কুয়াশা মধ্যে evaporate.তারা প্রায়ই ব্যবহার করা হয়কসমেটিক ক্রিম জারএবং সৌন্দর্য পণ্য যেমন স্নান তেল, কিন্তু এছাড়াও গৃহস্থালী পরিষ্কারক, খাদ্য এবং পানীয় এবং আরো অনেক অপ্রত্যাশিত জায়গায় পাওয়া যাবে.
অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার সময় মনে রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে একটি হল ত্বকে খারাপ প্রতিক্রিয়া বা আমাদের সিস্টেমের অন্য কোথাও দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার ঝুঁকি কমাতে তাদের পাতলা করা দরকার।ত্বকে সরাসরি তেল প্রয়োগ করা - বিশেষ করে যাদের ত্বক সংবেদনশীল তাদের জন্য - সংবেদনশীলতার মতো বড় স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, তাই আপনি যদি তেল যোগ করছেনসুবাস খাগড়া লাঠি diffuser, তারপর মাত্র কয়েক ফোঁটা (প্রতি 10 মিলিলিটারে 1-2 ফোঁটা, বা 5% এর বেশি নয়) জলে মেশানো বা, প্রসাধনী উদ্দেশ্যে, উদ্ভিজ্জ তেলের মতো একটি 'ক্যারিয়ার অয়েল' যথেষ্ট।
এমনকি যখন পাতলা, আপনি বাষ্প হলে একটি সঙ্গে সমাধানকাচের বোতল গোলডিফিউজারতারপরে আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে এটি একটি ভাল-ভেনিটিলেটেড এলাকায় এবং একবারে 30-60 মিনিটের বেশি না।
সহজ কথায়, অপরিহার্য তেলের ব্যবহার তুলনামূলকভাবে নিরাপদ যতক্ষণ না আপনি সেগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করছেন - যেমন লেবেলটি পড়া নিশ্চিত করুন, ওষুধ এবং সম্পূরকগুলির সাথে সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া বিবেচনা করুন, আপনার ক্যারিয়ার সমাধানের সাথে মিশ্রিত করার সময় এটি অতিরিক্ত না করুন এবং সেগুলিকে রাখুন। শিশু এবং প্রাণীদের নাগালের বাইরে (নীচে দেখুন)।আমরা আরও উদারভাবে প্রয়োগ করার আগে আপনার ত্বকের একটি ছোট অংশে একটি প্যাচ পরীক্ষা করা নিশ্চিত করার পরামর্শ দিই।
এটি একটি অনেক বেশি কাঁটা সমস্যা, কিন্তু আমরা যা জানি তা হল যে অপরিহার্য তেলগুলি 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের আশেপাশে ব্যবহার করা উচিত নয় এবং শুধুমাত্র 0.5-2% বা তার কম ঘনত্বে (সর্বোচ্চ 5% এর বিপরীতে) প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য) এর পরে।আপনার নিম্নলিখিত তেলগুলি সম্পূর্ণরূপে এড়ানো উচিত:
- ইউক্যালিপটাস
- মৌরি
- পিপারমিন্ট
- রোজমেরি
- ভার্বেনা
- শীতকালীন সবুজ
- বে
- দারুচিনি
- লবঙ্গ কুঁড়ি বা পাতা
- লেমনগ্রাস
- থাইম
উপরন্তু, আপনি গর্ভাবস্থা বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিম্নলিখিত ব্যবহার করা উচিত নয়:
কর্পূর
পার্সলে
হাইসপ
ট্যারাগন
শীতকালীন সবুজ
কৃমি কাঠ
সন্দেহ হলে, গর্ভাবস্থায় এবং শিশুদের আশেপাশে অপরিহার্য তেলের ব্যবহার সম্পর্কে একজন চিকিৎসা পেশাদারের সাথে কথা বলুন।
তদ্ব্যতীত, আপনাকে সর্বদা খুব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে যাতে তেলগুলি না খাওয়ানো হয় কারণ এগুলি অত্যন্ত বিষাক্ত হতে পারে, বিশেষ করে শিশুদের জন্য যাদের কচি অঙ্গগুলি আমাদের নিজের থেকে কম মজবুত।
প্রয়োজনীয় তেলগুলি যা আপনি অনলাইনে বা উচ্চ রাস্তায় কিনতে পারেন দামে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয় এবং আপনি সেগুলি পৃথকভাবে বা একটি বড় সেটের অংশ হিসাবেও কিনতে পারেন।এটি দেখতে সবচেয়ে সাধারণঅপরিহার্য তেল কাচের বোতল10ml পরিমাণে বিক্রি হয় এবং, যখন কিছু একক সুগন্ধি বোতলের দাম মাত্র কয়েক পাউন্ড হতে পারে, বড় সেট বা মিশ্রণগুলি নির্দিষ্ট প্রভাবের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যেমন ঘুম বা এমনকি ব্যথা উপশমের জন্য কিছুটা দামী হতে পারে।সর্বোত্তম জিনিসটি হল এক চিমটি লবণ দিয়ে যেকোন বিদেশী দাবি করা, এবং আপনি যদি একটি নির্দিষ্ট ফলাফল খুঁজছেন তবে আপনার গবেষণা করুন যাতে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনি আপনার অর্থের মূল্য পাচ্ছেন।
বিশ্রাম এবং ঘুমের জন্য - ল্যাভেন্ডার, ক্যামোমাইল, রোজ, ফ্রাঙ্কেন্সেন্স
নিরাময় এবং বিরোধী প্রদাহজনক উদ্দেশ্যে - সিডারউড, বেসিল
শক্তি এবং মেজাজ বৃদ্ধির জন্য - ইলাং-ইলাং
ঘনত্বের জন্য - ভেটিভার, প্যাচৌলি, লেবু
স্নিফেলস পেটানোর জন্য - ইউক্যালিপটাস
পোস্টের সময়: নভেম্বর-17-2022
